¿Cómo te ayuda un psicólogo? ¿Sabes si lo necesitas? ¿Es bueno?

como te ayuda un psicologo
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

A menudo es muy común preguntarse como te ayuda un psicólogo o si realmente necesitas ayuda psicológica para afrontar una determinada situación.

Por este motivo con este artículo pretendemos ayudarte a ver si necesitas ayuda psicológica de un profesional.

Los psicólogos ayudan a una gran variedad de pacientes y pueden darles tratamiento a numerosos tipos de problemas.

Algunas personas consultan a un psicólogo porque se han sentido deprimidas, enojadas o ansiosas por largo tiempo. Otras, porque quieren ayuda con un trastorno crónico que interfiere con sus vidas o su salud física.

Los psicólogos también ayudan a enfrentar situaciones estresantes, a curarnos de adicciones, a controlar enfermedades crónicas y eliminar los obstáculos que nos impiden alcanzar nuestros objetivos.

Los psicólogos usan una gran variedad de tratamientos fundamentados en evidencias que nos ayudan a mejorar nuestras vidas (Generalmente recurren a la terapia)

Aunque existen diferentes estilos de terapia, el psicólogo escogerá el tipo que resuelva con más efectividad el problema del paciente, y se corresponda mejor con sus características y preferencias.

¿Cómo saber si necesito un psicólogo? ¿Cuando ha llegado el momento de acudir?

Es muy común hacerse preguntas como saber si necesito un psicólogo, cuando ha llegado el momento de acudir a un psicólogo, etc.

Saber cuándo ha llegado el momento de ir al psicólogo no es sencillo ya que no hay un único perfil de paciente en las consultas de psicología ya que cada caso es distinto y único.

Por este motivo, aquí te dejamos una serie de pautas que aclararán un poco más tus dudas. Lo que si queremos dejar claro es acudir al psicólogo no es sinónimo de estar loco como comúnmente se suele pensar en la sociedad.

De hecho, lo raro es no acudir al psicólogo al menos una vez en la vida ya que TODAS LAS PERSONAS NECESITAN ACUDIR AL PSICÓLOGO UNA VEZ EN LA VIDA.

Por este motivo, a continuación te mostramos varias pautas para saber cuándo se necesita la ayuda de un psicólogo profesional.

  • Librarse de sesgos éticos: Hay personas que se plantean ir al psicólogo porque han hecho algo que alguien le ha dicho que está mal. Sin embargo, lo correcto o no depende de la ética cosa que para la psicología es indiferente.
  • Informarse de que es un psicológico: Los psicólogos tratan problemas cognitivos y emocionales, pero no aquellos que tienen que ver con el dolor físico. No obstante si un dolor físico incide en generar secuelas psicológicas este ha de tratarse.
  • Preguntarse si el problema lo tiene uno mismo: Hay que preguntarse es si el problema lo tiene principalmente uno mismo o no o si el problema tiene que ver claramente con el contexto, y no con uno mismo (es muy típico de personas homosexuales o niños que sufren acoso).
  • Pedir consejo a familiares y amigos: Preguntar por la opinión de acudir a un psicólogo amigos y familiares para tener diferentes puntos de vista. Ellos son los que más cerca están de nosotros y te podrán dar una visión objetiva.
  • ¿El problema es recurrente? Si el malestar es cosa de unas pocas horas o de muy pocos días y crees que se irá en breves, en la mayoría de las ocasiones no necesitarás la ayuda de un psicólogo.

¿Cómo saber si mi psicólogo es bueno?

Otra pregunta típica a la hora de acudir a un profesional de la psicología es “¿Cómo saber si mi psicólogo es bueno?”.

Para ello convendrá estudiar su perfil profesional del experto previamente y posteriormente ver como evolucionan las sesiones con él. Por lo tanto, es imposible conocer la profesionalidad de este sin al menos acudir a probar sus sesiones.

No obstante, se suele confundir ser malo como psicólogo con no elegir la corriente psicológica correcta. Además, la relación entre psicólogo y paciente ha de ser empática, cercana y profesional de forma que se cree un vinculo muy estrecho.

Por diversos motivos, a veces no se logra conseguir ese vínculo y no por ello el profesional no esta capacitado para dar ese tipo de terapia.

Por lo tanto, que un psicólogo sea bueno o malo es muy subjetivo y diferente en función del paciente y su problemática. Si el paciente por ejemplo no está dispuesto a cambiar el profesional no podrá hacer nada al respecto para revertir su situación.

Subscribete a nuestra newsletter

Si deseas conocer las últimas novedades en psicología no dudes en suscribirte.

Comparte este post con tus amigos

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin