¿Soy hipocondríaco? + Síntomas de la hipocondría y tratamiento

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Es muy común encontrarse a alguien que siempre piensa que está enfermo o cree estarlo de forma permanente, de hecho, muchas personas le suelen llamar comúnmente el pupas, el lesionado o el quejica. Sin embargo, todo puede ser mucho más profundo e importante que eso.

Puede que en el caso que acabamos de citar estemos ante un claro caso de hipocondría, es decir, esa persona podrá ser un hipocondríaca.

Por todo esto, queremos explicarte en que consiste este síndrome y como se puede localizar ya que puede ser algo tremendamente molesto para la persona que lo sufre y su entorno.

¿Qué es la hipocondría?

La hipocondría es un trastorno de ansiedad.

Las personas que son hipocondríacas se encuentran preocupadas por su estado de salud constantemente y para ellos cual quier señal de cambio en el cuerpo les confirma que tienen una enfermedad.

Estas personas están constantemente preocupadas y convencidas de que están enfermas por lo que siempre están alarmados y oscultandose continuamente el cuerpo.

Pese a que podría parecer que con una visita al médico estas personas se quedarían tranquilas la realidad es muy distinta. Cuando estas personas acuden al médico inicialmente se quedan tranquilos pero pasado un tiempo vuelven a preocuparse por una posible enfermedad ficticia.

Por lo tanto, este trastorno no solo afecta al que lo padece sino que también afecta a los familiares del afectado y su entorno. Además, este transtorno también (aunque es menos relevante) produce una aglomeración de pacientes no enfermos en los hospitales.

Síntomas que sufre un hipocondríaco ¿Cómo saber si soy hipocondríaco?

A menudo es complejo determinar si una persona es o no hipocondríaca ya que los síntomas de un hipocondríaco podrían ser verdad y que realmente la persona esté padeciendo algún tipo de enfermedad. Es decir, no hay forma de saber si el afectado está diciendo la verdad o simplemente es todo fruto de su mente.

Por reste motivo, muchas personas se preguntan a menudo ¿Soy hipocondríaco? o se hacen test online para averiguarlo cuando continuamente están aquejados de algo y la gente de su entorno directamente les culpa por ello de forma continua. Lo mejor, como siempre será acudir al médico o al psicólogo especializado en el tema para que este sea el que determine el grado de transtorno si es que realmente existiese.

No obstante, te dejamos una serie de síntomas comunes para detectar posible patrones de transtorno de la hipocondría para que de esta manera tengas más claro si cumple el perfil de un hipocondríaco:

  • Elevado nivel de ansiedad con respecto a su salud. Es decir, continuamente piensas que estás lesionado o tienes alguna dolencia física.
  • Elevada preocupación por cualquier tipo de cambio en el cuerpo. Ante el más mínimo cambio en el cuerpo acudes al médico para corroborar que no es nada serio.
  • Excesivo control de la salud. El exceso de control ya sea en salud o cualquier otro ámbito nunca será sano mentalmente hablando.
  • Visita continua a portales médicos online en busca de respuestas médicas. A menudo, muchos de estos portales “escritos por médicos” no son profesionales y hablan de temas de la salud sin conocimiento del paciente y en términos generales. Por este motivo, no se recomienda para nada hacer caso al 100% de la información médica en internet y por ello siempre se recomienda acudir a un profesional. Este será el que mejor podrá ayudarte ya que conocerá todo lo necesario sobre tu dolencia particular.
  • Sometimiento a continuos exámenes médicos. Las personas hipocondríacas continuamente se realizan controles de sangre y analíticas con el fin de estar controlados en todo momento. Esto les da una falsa y temporal seguridad ya que una vez pasado un tiempo tienen que volver a someterse a estos exámenes médicos para volver a quedarse tranquilos.

Cómo ayudar a un hipocondríaco o como superar la hipocondría

A menudo, los afectados por este transtorno se suelen preguntar que tienen que hacer para curar la hipocondría o como se puede de superar la hipocondría. Sin embargo, este trastorno es mucho más complejo de solucionar y su respuesta no es sencilla.

Las principales recomendaciones que podemos ofrecer para los familiares o amigos cercanos del afectado son las siguientes:

  • Animar y acompañar al afectado a realizar una terapia dirigida por un especialista. Cómo siempre, la ayuda profesional para tratar la hipocondría será fundamental.
  • Evitar hablar continuamente del tema (Evitar llamarle el pupas, el lesionado y similares) e aportar información tranquilizadora a la persona afectada sobre su supuesta dolencia. Dar tranquilidad en todo momento será fundamental para que el afectado esté tranquilo.
  • Intentar limitar el acceso a páginas web que hablen sobre temas de salud. Esto se podrá hacer mediante filtros de internet a ciertas páginas relacionadas con una temática. Te recomendamos que busques información en internet sobre estos filtros ya que pueden llegar a ser muy efectivos.
  • Intentar tranquilizar al paciente y en caso extremo acudir al médico para confirmar que sus sospechas son infundadas. Este caso será la última opción siempre que el paciente este muy alterado ya que con estas prácticas lo que se consigue es colapsar los servicios de urgencia de forma “no urgente”.
  • Intentar no responder a sus dudas con inseguridad. Si te preguntan ¿No tendré nada grave verdad? tendrás que contestar de forma breve, directa y segura para reasegurarle que no es nada grave y que de esta manera el se quede tranquilo

Conclusiones

Como has visto a lo largo del artículo, la hipocondría es algo muy serio y se ha de tratar como tal. Lo principal, en todo momento será aportar tranquilidad al afectado e intentar tranquilizarle con datos objetivos para hacerle ver que realmente no sufre ningún tipo de dolencia física.

En caso de que este no atienda a razones y como medida extrema podréis acudir a un médico de urgencias que le confirme que su dolencia es infundada. Sin embargo, esta práctica es extrema y para nada recomendable.

Por lo tanto, si la situación se vuelve incontrolable por todos los medios lo mejor será acudir a un especialista en la materia que ayude al paciente a controlar este trastorno de la ansiedad.

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